青空の下、緑に囲まれながら朝ヨガをしませんか？
日頃、運動不足を感じている方や、楽しく身体を動かしたいという方に最適！
気軽にできるヨガ体験を通して、健康意識を高めましょう。
難しいポーズはありません！ 初心者でも、身体がかたくても大丈夫。
お気軽にどうぞ！
※雨天中止の場合は、個別にメール、またはLINE@でご連絡いたします。
インストラクター・講師
森 聖子（SEIKO MORI・Sharada ）
ポジティブなエネルギーでいっぱいになるヨガをお伝えします。
ヨーガ・ストレッチ講師
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
公益財団法人 日本スポーツ協会 スポーツプログラマー
AEAJ（公益社団法人 日本アロマ環境協会）認定 アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター
＊詳細＊
◆日時
2019年11月16日（土）9:00〜10:30
◆参加費
￥500(小学生以下無料)
◆持ち物
•動きやすい服装
※更衣室はありません。そのままヨガができる服装でお越しください。
•ヨガマットor大きめのバスタオル
（プラスしてレジャーシートがあると、さらに快適です）
•水分補給用の飲み物
•汗拭きタオル
•日焼け対策グッズ
◆開催会場
中野セントラルパーク内（四季の森公園）
http://www.nakano-centralpark.jp/access/
◆アクセス
JR中央線 、JR総武線、東京メトロ東西線「中野」駅より徒歩5分
◆お申し込み方法
下記アドレス宛に、
・お名前
・ご連絡先
・参加人数
をお書き添えのうえ、ご予約ください。
kimizukayugo2@gmail.com（キミヅカ）
メールが届き次第、折り返しの返信をさせて頂きます。
または、LINE@でも連絡できます。ぜひご登録ください。
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