10/26(土)「朝ヨガ」を中野セントラルパーク内で開催します!




青空の下、緑に囲まれながら朝ヨガをしませんか?
日頃、運動不足を感じている方や、楽しく身体を動かしたいという方に最適!
気軽にできるヨガ体験を通して、健康意識を高めましょう。

難しいポーズはありません! 初心者でも、身体がかたくても大丈夫。
お気軽にどうぞ!

※雨天中止の場合は、個別にメール、またはLINE@でご連絡いたします。

インストラクター・講師

インストラクター・講師

MONA

ゆったりと呼吸しながら、心と体をリフレッシュしていくやさしいヨガです。
開放感いっぱいの公園で、気の流れを整えて日々のストレスや疲れを解消していきましょう!
2012年、南インドにて米国ヨガアライアンス200時間修了。(RYT-200認定講師)

*詳細*

◆日時
2019年10月26日(土)9:00〜10:30

◆参加費
¥500(小学生以下無料)

◆持ち物
•動きやすい服装
※更衣室はありません。そのままヨガができる服装でお越しください。

•ヨガマットor大きめのバスタオル
(プラスしてレジャーシートがあると、さらに快適です)
•水分補給用の飲み物
•汗拭きタオル
•日焼け対策グッズ

◆開催会場
中野セントラルパーク内(四季の森公園)
http://www.nakano-centralpark.jp/access/

◆アクセス
JR中央線 、JR総武線、東京メトロ東西線「中野」駅より徒歩5分

◆お申し込み方法

下記アドレス宛に、
・お名前
・ご連絡先
・参加人数
をお書き添えのうえ、ご予約ください。

kimizukayugo2@gmail.com(キミヅカ)

メールが届き次第、折り返しの返信をさせて頂きます。
または、LINE@でも連絡できます。ぜひご登録ください。








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