10/26(土)「朝ヨガ」を中野セントラルパーク内で開催します！

青空の下、緑に囲まれながら朝ヨガをしませんか？
日頃、運動不足を感じている方や、楽しく身体を動かしたいという方に最適！
気軽にできるヨガ体験を通して、健康意識を高めましょう。

難しいポーズはありません！　初心者でも、身体がかたくても大丈夫。
お気軽にどうぞ！

※雨天中止の場合は、個別にメール、またはLINE@でご連絡いたします。

インストラクター・講師

MONA

ゆったりと呼吸しながら、心と体をリフレッシュしていくやさしいヨガです。
開放感いっぱいの公園で、気の流れを整えて日々のストレスや疲れを解消していきましょう！
2012年、南インドにて米国ヨガアライアンス200時間修了。（RYT-200認定講師）

◆日時
2019年10月26日（土）9:00〜10:30

◆参加費
￥500(小学生以下無料)

◆持ち物
•動きやすい服装
※更衣室はありません。そのままヨガができる服装でお越しください。

•ヨガマットor大きめのバスタオル
（プラスしてレジャーシートがあると、さらに快適です）
•水分補給用の飲み物
•汗拭きタオル
•日焼け対策グッズ

◆開催会場
中野セントラルパーク内（四季の森公園）
http://www.nakano-centralpark.jp/access/

◆アクセス
JR中央線、JR総武線、東京メトロ東西線「中野」駅より徒歩5分

◆お申し込み方法

下記アドレス宛に、
・お名前
・ご連絡先
・参加人数
をお書き添えのうえ、ご予約ください。

kimizukayugo2@gmail.com（キミヅカ）

メールが届き次第、折り返しの返信をさせて頂きます。
または、LINE@でも連絡できます。ぜひご登録ください。